Claudia Wehberg
Personal Training & Coaching
„Realistische Ziele - sichere Erfolge!“
🌱
Dein Körper sagt Danke!
Programme für Gesundheit,
Figur & Energie
Körperwahrnehmung | Haltung | Balance | Progressive Muskelrelaxation | Mobilisation | Muskellängentraining | Funktionelles Training | Beckenbodentraining | Faszientraining | Koordination | Rücken- und Gelenktraining | Krafttraining | Muskelaufbau | Herz-Kreislauftraining | Massage
Im Mittelpunkt stehst DU!
Das beste Projekt deines Lebens:
Dein Körper
Dein Körper ist dein Zuhause.
Er ist dein Wegbegleiter - dein ganzes Leben hindurch. Er bietet dir Schutz und ermöglicht dir fast alles zu tun, was du dir vorstellen kannst. Stell dir vor, du bist zufrieden, wenn du deinen Körper fühlst, ihn im Spiegel betrachtest oder an ihn denkst!
Deine Ziele
…werden wir gemeinsam erarbeiten und ansteuern!
Deine Ziele sind erreichbar, denn sie sind smart:
spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch und terminiert.
Dein Training
…passgenau, zeitoptimiert und wirkungsvoll.
Viele Wege führen nach Rom, doch alle beginnen mit dem ersten Schritt.
Den Trainingsort bestimmst du selbst. In der freien Natur bei Wind und Wetter oder lieber bei dir zu Hause? Auf den folgenden Seiten findest du Programme, die ich dir für deine Zielerreichung anbiete.
„Gemeinsam kämpfen
gegen alle Schweinehunde dieser Erde!“
